Ildsjæl åbner grønt paradis for stressramte

En halv million mennesker i Danmark har alvorlige symptomer på stress. Det svarer til cirka 12 % af befolkningen. Stress udgør i dag et stigende folkesundhedsproblem.

For mange er det at være stresset eller ramt af andre lidelser som depression eller angst forbundet med skam og skyldfølelser over, at de ingenting orker og måske ikke er i stand til at passe et arbejde.

En af dem, der på egen krop har oplevet at gå ned med alvorlig stress, er Eva Green Meinel. For 17 år siden havde hun som 37-årig et succesfuldt og meningsfuldt arbejde som jurist, hvor hun rejste verden rundt i en flygtningeorganisation.

En dag vågnede Eva Green Meinel op med mavesmerter, som senere viste sig at være tegn på stress. Eva Green Meinel måtte kaste håndklædet i ringen og erkende, at energien var brugt op. Hun var gået ned med stress. Og det blev startskuddet til en længere sygemelding.

Meditation gav fornyet energi
Da Eva Green Meinel for 17 år måtte trække stikket, blev hun anbefalet at begynde at meditere. Hun fik øjnene op for, at meditationen havde en positiv virkning på hendes stressramte krop og sind.

Da hun på sin videre rejse ind i meditationens verden en dag fik foræret den lille bog ”Kristen meditation” af Laurence Freeman, blev hun grebet af en indre længsel efter kristendommens budskaber om kærlighed og medmenneskelighed. 

Ved hjælp af meditation, naturen og mødet med kirken, hvor hun kom til at føle sig hjemme, fik Eva Green Meinel fornyet energi og tro på livet. 

Hun kunne vende tilbage til arbejdsmarkedet, men stoppede som jurist i flygtningeorganisationen og uddannede sig senere indenfor psykoterapi og som meditationslærer.

Fik opbygget et frirum til stressramte
For tre år siden fik Eva Green Meinel ideen til at lave et pilotprojekt til stressramte i en lokal kirke på Vesterbro. Projektet skulle bygges op omkring natur, meditation og fællesskab.

”Da jeg var sygemeldt med stress, savnede jeg at være sammen med andre mennesker. Jeg tilmeldte mig derfor et lokalt køkkenhave-projekt og opdagede, hvor god naturen var for mig. Jeg kunne glemme mig selv, når jeg arbejdede med jorden og planterne. Det var utroligt helbredende for kroppen og sindet.”

Det lykkedes Eva Green Meinel at få økonomisk støtte til at starte projekt Stressfri Have. I 2019 mødte de første stressramte op i Apostelkirkens gårdhave på Vesterbro.

Projektet på Vesterbro blev en succes og kører stadig. I september 2021 blev Eva Green Meinel ansat i Samvirkende Menighedsplejer og fik dermed mulighed for at videreføre Stressfri Have-projektet videreført til Frederiksberg.

Sammen med en kollega er hun nu ved at synliggøre det gratis tilbud til stressramte og psykisk sårbare på Frederiksberg.

”Det tager tid at nå ud til denne målgruppe, fordi mange af dem ikke har et overskud til at være opsøgende og måske gemmer sig derhjemme. Men heldigvis er der flere og flere, der har opdaget vores tilbud og finder vej over til Pile Allé,” fortæller Eva Green Meinel.

Fællesskaber betyder meget
En af de ting, som Eva Green Meinel har opdaget i de år, Stressfri Have har kørt, er, hvor meget det betyder for stressramte og psykisk sårbare at møde andre i samme situation.

”Det er tydeligt, at fællesskabet virkelig betyder noget for mange af dem, der kommer. Det er en befrielse at få mulighed for at møde andre, som ved, hvad det vil sige at have stress, angst eller depression. For her er det ikke et tabu at være psykisk sårbar. Og jeg oplever, at der er en stor rummelighed og omsorg for hinanden.”

Stressfri Have er åben hver mandag kl. 13.00-16.00 i Menighedshuset på Pile Allé på Frederiksberg. Alle, der er ramt af stress, stressrelateret angst eller depression eller anden psykisk sårbarhed, kan møde op. Der er ingen tilmelding eller krav.

”Vi stiller ingen betingelser. Kom som du er. Vi er et frirum, hvor du kan dyrke grøntsager, blomster og meditere og være i selskab med andre i samme situation. Du bestemmer også selv, hvor lang tid du har lyst til at blive. Så der er ingen stress fra vores side,” fortæller Eva Green Meinel.

Artiklen er skrevet af Eva Tangø-Brandt, journalist på Falkoneren.

Hvis du vil være med til at sikre, at Frederiksberg har et lokalt, uafhængigt medie uden annoncer, så bliv medlem af foreningen, der driver Falkoneren.